Insomnia

Definisi: menghadapi masalah untuk tidur pada waktu malam, tidak nyenyak atau sentiasa mengantuk walaupun dah tidur selama lapan jam. ini menyebabkan pesakit tidak mendapat tidur yang mencukupi atau tidur yang berkualiti...

>selain itu kamu juga sering terjaga terlalu awal 

>sering tersengguk di khalayak ramai 

>tidak dapat menumpukan perhatian ketika melakukan sesuatu perkara 

benda2 ni semua boleh menyebabkan kamu:

~mempunyai mata yang bengkak disebabkan kurang tidur 

~sukar menumpukan perhatian dalam perbincangan dan fikiran menerawang kepada perkara lain 

~sukar tidur, sering berjaga malam, atau terjaga terlalu awal

~sering merasa letih dan tertekan

~sering tertidur di khalayak ramai

~sering mendapat masalah kesihatan seperti kejang otot, sakit perut, pening dan lain2

~takut waktu tidur kerana risau susah tidur

~mudah tersinggung

macam pernah kene je masa sibuk dengan final exam hari tu...

tapi betul ke aku pernah kene serangan insomnia ??

betul la kot... paling aku menderita hari tu sebab xleh tido... bayangkan aku landing dari pukul 3 sampai 5 tapi tak tido2... sakit betul hati...haha

yang paling geram time aku terlelap, tapi xsampai sejam... lepas tu terus xleh tidur sampai la masuk dewan exam... habis exam baru dapat tido.. 

arghhh... ase cam nak mengamuk je...hahaha...tp bukan salah sape2... so xjadi la nak mengamuk... =P
mata memang bengkak la...lebam selebamnya bawah mata aku... haha

sekarang aku dah dapat menikmati tidur sepuas2 nya... maklum lah, tengah cuti sem katakan...haha...jangan jeles..=P